呼吸でできるセルフケア





心の状態によって呼吸のリズムは変化するから

呼吸で心の状態を整えることができるのですよね。


呼吸法とアロマで自分癒しのセルフケア...続きはコチラ ▶︎








【キット】「ほぐしの時間 音~ON~TIME」 ~呼吸法とアロマで自分癒し~ | mm...n on the BASE

《呼吸メソッド・mm...n × 一色令子コラボキット》アロマの香りとCDから聞こえる一色令子さんの声で心地良く呼吸法をサポートするキットです。いつも頑張ってるあなたへ届けたい!ストレスの蓄積や過度な緊張を手放し、心身をほぐすケアアイテム・・・。優しい語りに誘導されながら行う呼吸メソッドと、呼吸をサポートするアロマオイルを組み合わせたセルフケア「ほぐしの時間 音~ON~TIME」が誕生しました。群馬テレビアナウンサー出身の一色令子さんとmm...nのコラボアイテムです。【キットの内容】《テキスト内容》・CD解説・呼吸について・ロールオンアロマの作り方と活用法《CD内容》・トラック1 プロローグ・トラック 2 穏やかな朝を迎えるために・トラック 3 表情豊かに会話するために・トラック 4 イライラをしずめる・トラック 5 緊張してドキドキする時に・トラック 6 苦手な人に会う前に・トラック 7 寝る前に不安をとる・トラック 8 よい眠りにつくために・トラック 9 エピローグ《自分で作るロールオンアロマ内容》・ロールオンボトル2種(各5ml) 作ります・軸を整え自己表現を高めるブレンドアロマ ・心をほぐし次へとつなげるブレンドアロマ 【キット内容】・CD 1枚・テキスト 1冊・キャリアオイル入りロールオンボトル 5ml×2本・アロマブレンド   軸を整え自己表現を高めるアロマブレンド (ロールオンアロマ3回分) 心をほぐし次へとつなげるアロマブレンド  (ロールオンアロマ3回分) ※精油ブレンドは、オーガニックの植物から抽出し  フランスの品質保障機関規格に合致する証明を受けた  ドクター・ヴァルネの製品を中心に使用。※画像はイメージとなります。※医療行為ではありません。【発送までの目安 】※ご注文確定後、定休日を除く7日以内【お届けについて】レターパックライトでの発送、ポストでのお受け取りとなります。

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